✨ Psicóloga Clínica | Terapia Cognitivo-Comportamental

Psicoterapia para mulheres com foco em ansiedade, regulação emocional e autoestima

Atendimento online, ético e baseado em evidências para auxiliar na compreensão das relações entre pensamentos, emoções e comportamentos

Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Acompanhamento voltado ao cuidado emocional de mulheres

Atuação com ansiedade e dificuldades na regulação emocional

Fortalecimento da autoestima e desenvolvimento de estratégias saudáveis

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CRP 18/8249 • Atendimento sigiloso, ético e baseado em evidências

TCC Baseada em evidências

100% Atendimento Online

SOBRE MIM

Olá, meu nome é Luana.

Sou psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com atuação voltada ao acompanhamento de mulheres que enfrentam ansiedade, dificuldades na regulação emocional e questões relacionadas à autoestima.

Minha prática é baseada em evidências científicas e tem como foco auxiliar no entendimento das relações entre pensamentos, emoções e comportamentos, contribuindo para o desenvolvimento de estratégias mais saudáveis no dia a dia.

Acredito que o processo terapêutico é um espaço de escuta, reflexão e construção. Um lugar onde você possa se expressar com liberdade, ser compreendida em sua individualidade e, aos poucos, desenvolver novas formas de lidar com suas experiências.

Durante os atendimentos, busco oferecer um ambiente acolhedor, ético e respeitoso, onde o cuidado com a sua história e o seu tempo são prioridade, favorecendo um acompanhamento responsável e comprometido com o bem-estar psicológico.

Se você sente que é o momento de cuidar da sua saúde emocional e construir novas formas de lidar com o que sente, será um prazer te acompanhar nesse processo.

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Como a TCC pode ajudar você?

Compreensão do que você sente

Entendimento das relações entre pensamentos, emoções e comportamentos para ampliar a clareza sobre o que você está vivendo.

Manejo da ansiedade

Desenvolvimento de estratégias práticas e mais saudáveis para lidar com ansiedade, sobrecarga emocional e desafios do cotidiano.

Regulação emocional

Fortalecimento de recursos para reconhecer emoções, responder com mais equilíbrio e reduzir padrões que geram sofrimento.

Autoestima e autoconhecimento

Construção de uma relação mais respeitosa consigo mesma, com mais segurança, consciência e alinhamento aos seus valores.

Espaço de escuta acolhedora

Um ambiente ético, respeitoso e livre de julgamentos para que você possa se expressar com liberdade e ser compreendida em sua individualidade.

Mudanças no dia a dia

O processo terapêutico favorece novas formas de lidar com suas experiências, contribuindo para mais bem-estar psicológico e escolhas mais saudáveis.

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COMO FUNCIONA O ACOMPANHAMENTO

Meu trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem baseada em evidências científicas que auxilia na compreensão das conexões entre pensamentos, emoções e comportamentos.

A psicoterapia é construída de forma colaborativa, respeitando a sua individualidade, sua história e o seu tempo.

Nos atendimentos online, ofereço um espaço de escuta, reflexão e acolhimento para que você possa compreender melhor o que sente e desenvolver estratégias mais saudáveis para o dia a dia.

O objetivo do acompanhamento é favorecer um processo responsável, ético e comprometido com o seu bem-estar psicológico.

ENTENDER MELHOR

Agende sua primeira consulta

Dar o primeiro passo nem sempre é simples, mas você não precisa lidar com tudo sozinha.

A primeira sessão é um espaço de escuta e acolhimento para compreender o que você está vivendo, suas demandas atuais e o que faz sentido construir ao longo do processo terapêutico.

O atendimento é realizado de forma ética, confidencial e respeitosa, com prioridade ao cuidado com a sua história e com o seu tempo.

Se você sente que é o momento de cuidar da sua saúde emocional, será um prazer te acompanhar nesse processo.

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